egészség
A Stressz Enyhítése
Szinte nincs olyan nap, hogy ne kerülnénk feszült helyzetbe – sürgős munka vár, ám az autóval dugóba kerülünk, vagy beteg gyerek…
Szinte nincs olyan nap, hogy ne kerülnénk feszült helyzetbe – sürgős munka vár, ám az autóval dugóba kerülünk, vagy beteg gyerek…
Támad a stressz: a szívünk gyorsabban ver, az izmaink feszültek, a gondolataink csapongnak. Meg lehet-e nyugodni pusztán a fizik…
A stressz és a rohanás ma már mindennapi életünk kényszerű részeivé vált. Sokszor érezzük úgy, hogy a felgyorsult tempóban semmi…
Ha este nehezen alszunk el, talán a stressz a ludas. A jóga csökkentheti a stresszhormonok szintjét, ezáltal segíti az alvást. …
A gyümölcslétől kezdve a tejig sok mindenbe belekeverik őket - de pontosan mik is azok a probiotikumok? Hasznos baktériumok, am…
Sajnos ma már Magyarországon nagyon sokan élnek NEGATÍV irányú stresszes napokat, ezért próbáljuk meg mindennap megcsinálni a …