Az addiktológiai konzultáció fogalma sokak számára még mindig homályos, pedig egyre több ember életében válik relevánssá. A modern társadalom tempója, a folyamatos teljesítménykényszer, a stressz és a kapcsolati nehézségek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy valaki valamilyen szerhez, viselkedéshez vagy tevékenységhez forduljon feszültségoldásként. Az addiktológiai konzultáció pontosan ezekben a helyzetekben segít: amikor valaki úgy érzi, kezd kicsúszni a kezéből az irányítás, vagy amikor már egyértelműen megjelentek a függőség jelei.
Mi az addiktológiai konzultáció?
Az addiktológiai konzultáció egy olyan szakmai beszélgetés, amelyet addiktológiai konzultáns vagy addiktológus szakember vezet. Célja, hogy feltérképezze a kliens élethelyzetét, szokásait, a problémás viselkedés vagy szerhasználat hátterét, és segítsen megtalálni a felépüléshez vezető utat. Nem diagnózisalkotásról vagy orvosi kezelésről van szó, hanem egy támogató, iránymutató folyamatról, amelyben a szakember és a kliens közösen dolgozik a változáson.
A konzultáció során a szakember:
-
segít felismerni a függőség korai jeleit,
-
támogatja a motiváció kialakítását és fenntartását,
-
alternatív megküzdési stratégiákat tanít,
-
segít megérteni a függőség mögött húzódó érzelmi és pszichés tényezőket,
-
szükség esetén további szakemberekhez irányít (pszichológus, pszichiáter, csoportterápia).
A konzultáció tehát nem csupán a súlyos függőknek szól. Sokkal inkább egy olyan prevenciós és támogató eszköz, amely bárkinek segíthet, aki úgy érzi, valami nincs rendben a szerhasználati vagy viselkedési szokásaival.
Kinek való az addiktológiai konzultáció?
Az addiktológiai konzultáció széles körben alkalmazható és nem szükséges hozzá, hogy valaki „függőnek” tartsa magát. Gyakran éppen azoknak a legnagyobb segítség, akik még csak a probléma kezdeti szakaszában járnak.
Az addiktológiai konzultáció különösen ajánlott:
-
Azoknak, akik bizonytalanok, hogy a szerhasználatuk vagy viselkedésük problémás-e.
-
Akik szeretnék feltárni, milyen okok állnak a szerhasználatuk vagy bizonyos viselkedéseik hátterében.
-
Akik úgy érzik, csökken az önkontrolljuk, és egyre gyakrabban fordulnak alkoholhoz, gyógyszerekhez, drogokhoz vagy viselkedési addikciókhoz (például játék, vásárlás, online tevékenységek).
-
Hozzátartozóknak, akik szeretnék jobban megérteni szerettük viselkedését, és megtanulni, hogyan támogathatják őt.
-
Azoknak, akik már próbáltak változtatni, de egyedül nem sikerült tartós eredményt elérniük.
A konzultáció tehát nem csak a függőségről szól, hanem a változásról, a tudatosságról és a saját élet feletti kontroll visszaszerzéséről.
Mikor érdemes addiktológiai konzultánst felkeresni?
Sokan csak akkor kérnek segítséget, amikor a probléma már kezd súlyos lenni, pedig a konzultáció éppen abban nyújt támogatást, hogy a helyzet még időben kezelhető legyen és ne mélyüljön tovább. Íme néhány tipikus eset, amikor érdemes szakemberhez fordulni:
1. „Csak hétvégén iszom, de egyre többet.”
Ha valaki azt veszi észre, hogy a hétvégi ivászatok egyre intenzívebbek, vagy már hétköznap is megjelenik az alkoholfogyasztás, az intő jel lehet. A konzultáció segít feltárni, mi áll a háttérben, és hogyan lehet egészségesebb megküzdési módokat kialakítani.
2. „A stresszt csak cigarettával vagy nyugtatóval tudom kezelni.”
A szerhasználat gyakran a feszültség csökkentésének eszköze. Ha valaki úgy érzi, már nem tud nélküle működni, érdemes szakemberhez fordulni, mielőtt kialakul a függőség.
3. „A párom szerint túl sokat játszom online.”
A viselkedési addikciók – például a videojáték, a szerencsejáték, a közösségi média vagy a vásárlás – ugyanolyan rombolóak lehetnek, mint a szerhasználat. Ha a környezet jelzi, hogy gond van, érdemes meghallani.
4. „Nem tudom, hogyan segítsek a fiamnak.”
A hozzátartozók gyakran tehetetlennek érzik magukat. A konzultáció segít, hogy megértsék, mi zajlik a szerettükben, és hogyan tudnak valódi segítséget nyújtani anélkül, hogy akaratlanul is rontanának a helyzeten.
5. „Már próbáltam abbahagyni, de mindig visszaesem.”
A visszaesés nem kudarc, hanem a felépülési folyamat része. A konzultáns segít megérteni, miért történik, és hogyan lehet megelőzni a jövőben.
Miért érdemes időben lépni?
A függőség soha nem egyik napról a másikra alakul ki – sokkal inkább egy folyamat, amelynek vannak korai jelei. Ha valaki időben felismeri ezeket, sokkal könnyebb megállítani a romlást, és visszanyerni az irányítást az élete felett.
Az addiktológiai konzultáció egy hatékony, támogató és személyre szabott segítség mindazok számára, akik valamilyen szerrel vagy viselkedéssel kapcsolatban bizonytalanságot, kontrollvesztést vagy problémát tapasztalnak. Nem kell megvárni, amíg a helyzet súlyossá válik. A konzultáció lehetőséget ad arra, hogy valaki időben felismerje a jeleket, megértse a saját működését, és megtalálja a felépüléshez vezető utat.
Az addiktológiai konzultáció nem ítélkezik, nem szégyenít meg, és nem kényszerít semmire. Egy biztonságos tér, ahol őszintén lehet beszélni a nehézségekről, és ahol valódi támogatást kap az ember.
Ha szeretnél még többet megtudni a témáról, keresd fel a VAVO Felépülésblogot.