2014. július 15., kedd

Stresszoldás Alvással

Amerikai kutatók agyi felvételekkel bizonyították be, hogy az alvás valóban segít átlendülni a kellemetlen és traumatikus élményeken. A kísérletek során alanyaiknak erősen felkavaró képeket mutattak, majd a csoport felét aludni küldték.


Néhány óra elteltével mindenkinek újra megmutatták a képeket, és kiderült, hogy sokkal kisebb hatást gyakoroltak azokra, akik aludtak az első sokkoló élmény után A kutatók szerint az alvás altti agyi kémiai folyamatok magyarázhatják az észlelt változásokat. Alvás közben ugyanis jelentősen csökken a stresszhormonok mennyisége, ráadásul ébredés után veszítenek az erejükből.

0 komment:

Megjegyzés küldése