Fújjuk Ki Magunkat!

Ebben a hónapban a szokottnál többet szorgoskodunk, holott feltétlenül időt kell szakítanunk a pihenésre is: belebetegethetünk a túlzásba vitt megerőltetésbe. A heti 51 óránál többet dolgozók körében 30 százalékkal gyakoribb a magas vérnyomás, mint a legfeljebb 40 órát dolgozóknál - ezt állítják a Kaliforniai Egyetem szakemberei.


Az állandó munkahelyi idegfeszültség pedig a stresszmentes munkához képest akár ötször gyakoribbá teheti az úgynevezett metabolikus szindrómát, ami fokozza a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát. Egészségünk megőrzéséért csökkentsük a nyomást: tartsunk többször szünetet, vagy még azt a pénzt se fogjuk megkeresni, amit eddig kaptunk!
Megjegyzés küldése (0)
Újabb Régebbi